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失眠是經(jīng)常會出現(xiàn)的，在生活中總有一些不如意的事情，導(dǎo)致失眠的因素及事情也有很多，所以，睡眠的好壞，在于心理的態(tài)度，及平時的生活習慣。社會在不斷的進步，發(fā)展，人們伴隨著各種各樣的壓力，失眠的人數(shù)也越來越多。那么，失眠這現(xiàn)象可不可以預(yù)防呢？對 ...[閱讀全文]

都說壓力是促使我們不斷前行的動力，有壓力自然是好事，但是也有不少女性因為過重的工作壓力導(dǎo)致身體健康出現(xiàn)了問題。失眠在女性朋友當中幾乎已經(jīng)成為一種常見的現(xiàn)象了。女性失眠痛苦不小，那么我們應(yīng)該如何解決這一問題呢？通過食療方法就可以很好的穩(wěn)定。 ...[閱讀全文]

晚上睡不好真是件讓人頭疼的事兒，不僅影響第二天的精神狀態(tài)，對身體健康也有危害。那么，怎么才能一覺睡到天亮呢？美國“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學博士”刊文指出，經(jīng)常失眠的人要吃得巧，才能睡得好。 美國紐約州立大學神經(jīng)病學教授庫勒布·安東尼奧指出，失眠與睡前飲食有 ...[閱讀全文]

失眠現(xiàn)象看似不值得一提，然而，就是人們眼中這簡單的睡不好覺的問題實際上卻可能引發(fā)大危機。專家稱，如果長期失眠嚴重可令人煩躁焦慮、疲勞不堪，嚴重的可致人過勞而死。 過勞死亡本是源自上世紀二戰(zhàn)結(jié)束后日本的一種現(xiàn)代病，當時是日本國內(nèi)就業(yè)壓力極大的 ...[閱讀全文]

許多研究都已證實,每晚睡眠時間不足6小時的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠時間在7～8小時的人高�！� “如果連續(xù)3天沒睡好覺，不但會讓人覺得疲憊不堪、頭昏腦漲，更重要的是，體內(nèi)負責血糖調(diào)節(jié)的胰島素，降低血糖的效率也下降了25%�！� “也就是說，在睡眠 ...[閱讀全文]

睡眠好比是健康的蓄水池，平常要多加保養(yǎng)和維護，睡個好覺，是最重要的健康生活方式之一。 隨著我國人民生活水平不斷提高、工作生活節(jié)奏加快，都市人的常見睡眠問題集中在失眠、多夢和打鼾等。來自中國睡眠研究會的消息稱，根據(jù)國內(nèi)一項調(diào)查，我國有38%的人 ...[閱讀全文]

老年人心衰的早期癥狀不典型，容易造成誤診、漏診和患者不知情，使得病情加重，最終失去治療機會。所以，家中有老年人罹患肺心病及其他心臟病時，家屬要注意觀察老年人的情況，一旦發(fā)現(xiàn)可疑的心衰癥狀，應(yīng)及時送老年人去醫(yī)院就診，以免延誤救治時機。 老年人 ...[閱讀全文]

鏡頭一：“睡懶覺”讓你越睡越疲憊 張師奶有一個正讀高一的女兒，暑假開始之后，張師奶就從未見過女兒早起，每天都【溫馨提示】：當患者出現(xiàn)病情后，應(yīng)及早到吉林中山醫(yī)院檢查，接受正規(guī)治療，這樣才能早日康復(fù)。睡到日上三竿。但起來后還是一副無精打采的樣 ...[閱讀全文]

隨著社會節(jié)奏的加快，生活壓力的增大，很多人都逐漸地出現(xiàn)了失眠的問題。那么，該如何擺脫失眠的困擾呢？下面吉林中山醫(yī)院吉林中山醫(yī)院為大家獻上幾計，希望能對大家有用。 第一、不要去擔心睡眠不足 試著不去擔心你能夠睡多長時間，這種焦慮會使得失眠的狀 ...[閱讀全文]

本篇文章為大家介紹自我判斷是否屬于失眠的方法有哪些，失眠只是睡不著覺，但又不是單純的睡不著覺。如何判斷失眠已經(jīng)成為失眠疾病了呢？ 在生活中，失眠是一種常見病癥，引起失眠癥對人的危害是很容易見到的，從我們旁觀者的角度來看患者的精神是處于不正常 ...[閱讀全文]