許多研究都已證實,每晚睡眠時間不足6小時的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠時間在7～8小時的人高。”

　　“如果連續(xù)3天沒睡好覺，不但會讓人覺得疲憊不堪、頭昏腦漲，更重要的是，體內(nèi)負責血糖調(diào)節(jié)的胰島素，降低血糖的效率也下降了25%。”

　　“也就是說，在睡眠不好或睡眠太少的時候，人體對糖分的吸收會受影響，這是導致糖尿病的重要因素。”

　　如果失眠癥狀超過一個月以上，就屬于慢性失眠。所以，當你“長夜漫漫無心睡眠”的時候，別忘了糖尿病的紅燈已經(jīng)亮起。

　　失眠是糖尿病的一種誘因

　　生活方式以及遺傳易感性等因素是導致糖尿病的主要原因已為大家所公認。那么失眠真的會導致糖尿病嗎？新近調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期睡眠不足，每天睡眠不足6小時，患糖尿病的風險就會增加2倍。不過由此斷言失眠就是糖尿病的病因，未免有些牽強，長期失眠很可能只是一種誘因。一般認為在嚴重失眠狀態(tài)下，人體的應激系統(tǒng)被激活，交感神經(jīng)興奮性增強，體內(nèi)皮質(zhì)醇、腎上腺素等“升血糖激素”分泌增加，胰島素抵抗加重，從而引起糖代謝紊亂，誘發(fā)糖尿病。所以，當你“長夜漫漫無心睡眠”的時候，很可能糖尿病的紅燈已經(jīng)亮起。

　　糖尿病患者失眠越重血糖越高

　　對那些已經(jīng)患有糖尿病的患者，有的因末梢神經(jīng)炎等并發(fā)軀體疼痛導致患者睡眠狀況不好。有的因血糖高，口渴飲水多，夜間小便次數(shù)多，心理負擔過重、經(jīng)常憂慮、心煩又會反過來導致慢性失眠。糖尿病患者往往失眠越重，血糖越居高不下，形成惡性循環(huán)。

　　陳老師入院后，醫(yī)院采用生物學治療(藥物治療)、心理治療、早期干預三位一體的綜合治療手段，從改善他的焦慮、憂郁情緒入手，提高睡眠質(zhì)量，使血糖明顯下降，心情變好，血壓控制平穩(wěn)。

　　■特別提醒

　　心理治療糖尿病失眠效果佳

　　據(jù)于主任介紹，對于糖尿病失眠患者來說，藥物及其他療法只是對癥治療，必須配合良好的心理治療，保證充分的睡眠，使大腦得到休息，減少交感神經(jīng)的興奮，使血糖、血壓控制在正常范圍內(nèi)才能更好地解決問題。該科依托心理治療的優(yōu)勢，開展生物反饋放松訓練，通過心理治療減輕和延緩了糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展，減少了藥物的使用劑量，提高了糖尿病人的生活質(zhì)量，療效顯著。

吉林中山醫(yī)院為方便大家咨詢已經(jīng)開通全天在線咨詢掛號服務，點擊此網(wǎng)站在線客服患者只需1分鐘即可完成掛號，吉林中山醫(yī)院醫(yī)生溫馨提示：通過上面這些內(nèi)容的舉薦，我們關于失眠癥的多見癥狀也還有一些熟悉和知道了吧，明白了這些知識，有助于我們在自己或朋友身體不舒服的時刻及時精確的判別是否患上了失眠癥，如此才不會錯別最佳的醫(yī)治時機。有效緩解現(xiàn)存的“排長隊，找醫(yī)生難”問題。