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失眠癥是指嚴(yán)重而持續(xù)的入睡困難或者睡眠質(zhì)量差，睡眠時(shí)間少，還有嚴(yán)重的患者會有徹夜不眠的一種疾病。失眠癥可以分為慢性失眠，短期失眠和其他類型的失眠，長期失眠會導(dǎo)致心煩意亂，渾身乏力，以及多夢，記憶力減退等多種癥狀，還會誘發(fā)一種全身心的疾病。 ...[閱讀全文]

到了晚上睡不著覺，確實(shí)非常的折磨人，讓人們第2天醒來沒有任何的精神，降低了學(xué)習(xí)以及工作效率。其實(shí)失眠分為多種，要根據(jù)不同的類型做好調(diào)理。 失眠分為哪些類型？ 1、入睡很困難 中醫(yī)認(rèn)為入睡困難的人群屬于肝郁氣滯型，此類人群胸口有脹痛感，應(yīng)該以疏肝 ...[閱讀全文]

現(xiàn)在多數(shù)人都處于一種比較有壓力的狀態(tài)，在這樣的情況下，就很有可能會發(fā)生失眠，而且失眠雖然多數(shù)人都會有，但是會因?yàn)樗�得的類型不同，而有不同的表現(xiàn)，一般情況下失眠的常見類型主要有這幾種。 失眠有哪些分型？ 1、神經(jīng)質(zhì)型失眠 這種類型的病人，一般都 ...[閱讀全文]

　　他在此間舉行的“2010年世界睡眠日主題專家座談會”上稱，長期性睡眠障礙還可導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心腦血管等疾病，而目前中國睡眠科學(xué)研究發(fā)展相對滯后，公眾缺乏健康睡眠知識，需要睡眠醫(yī)學(xué)工作者普及相關(guān)知識，提高公眾提高睡眠障礙認(rèn)知水平。 ...[閱讀全文]

　　晚上睡不好真是件讓人頭疼的事兒，不僅影響第二天的精神狀態(tài)，對身體健康也有危害。那么，怎么才能一覺睡到天亮呢？經(jīng)常失眠的人要吃得巧，才能睡得好。 ...[閱讀全文]

　　長期以來，關(guān)于夢對睡眠的益害，眾說紛紜。有人認(rèn)為，做夢多會影響大腦的充分休息，因而夢多不利于人的健康。但是，做夢是對大腦有益的正常生理活動，有益于鍛煉大腦的功能。 ...[閱讀全文]

許多研究都已證實(shí),每晚睡眠時(shí)間不足6小時(shí)的人，患糖尿病的概率要比每晚睡眠時(shí)間在7～8小時(shí)的人高。” “如果連續(xù)3天沒睡好覺，不但會讓人覺得疲憊不堪、頭昏腦漲，更重要的是，體內(nèi)負(fù)責(zé)血糖調(diào)節(jié)的胰島素，降低血糖的效率也下降了25%�！� “也就是說，在睡眠 ...[閱讀全文]

老年人心衰的早期癥狀不典型，容易造成誤診、漏診和患者不知情，使得病情加重，最終失去治療機(jī)會。所以，家中有老年人罹患肺心病及其他心臟病時(shí)，家屬要注意觀察老年人的情況，一旦發(fā)現(xiàn)可疑的心衰癥狀，應(yīng)及時(shí)送老年人去醫(yī)院就診，以免延誤救治時(shí)機(jī)。 老年人 ...[閱讀全文]

鏡頭一：“睡懶覺”讓你越睡越疲憊 張師奶有一個(gè)正讀高一的女兒，暑假開始之后，張師奶就從未見過女兒早起，每天都睡到日上三竿。但起來后還是一副無精打采的樣子，直到夜晚才開始活躍起來。張師奶心想，女兒平日學(xué)習(xí)早起辛苦，現(xiàn)在放假也就由她去了，沒有多 ...[閱讀全文]

生活壓力逐漸增大，失眠的人很多，失眠嚴(yán)重的大部分一般都會選擇安眠藥進(jìn)行入眠。其實(shí)失眠要是處方藥，是要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)，失眠患者才能使用。人失眠，不能睡覺很痛苦，于是很多人為了方便，擅自更改醫(yī)生的處方增大藥量，結(jié)果出現(xiàn)頭昏、嗜睡、注意力下降、 ...[閱讀全文]