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近年來(lái)，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了睡眠問(wèn)題，“睡眠呼吸障礙”一詞出現(xiàn)在大眾視野，但多數(shù)人對(duì)此依舊是半知不解，為此長(zhǎng)春中山醫(yī)院。 ...[閱讀全文]

　　說(shuō)到失眠，好多人比較煩惱，因?yàn)槭�眠絕非睡不著那么簡(jiǎn)單，它會(huì)帶來(lái)人體各系統(tǒng)功能引發(fā)冠心病、高血壓、糖尿病、精神分裂癥等并發(fā)癥。特別是整夜失眠，失眠的這些癥狀會(huì)給生活的生活帶來(lái)很大的不便，會(huì)讓你覺(jué)得疲憊、壓力和焦慮的情況，那么，整夜失眠有哪些癥狀呢， ...[閱讀全文]

眾所周知，隨著生活壓力的逐漸增大，失眠在大家的日常生活中越來(lái)越常見(jiàn)。那么什么是失眠呢？ ...[閱讀全文]

在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，很多人都經(jīng)歷過(guò)失眠，如果只是短暫性的失眠并不會(huì)對(duì)身體造成多大的危害，可以通過(guò)飲食和心理調(diào)整來(lái)改善。但是長(zhǎng)期失眠就應(yīng)該引起高度重視吧，應(yīng)該采取相應(yīng)的治療來(lái)解決失眠問(wèn)題，千萬(wàn)別忽視了長(zhǎng)期性失眠的治療，以免造成不可估量的危害。那么應(yīng)該怎樣判 ...[閱讀全文]

隨著生活節(jié)奏和社會(huì)壓力的逐漸增加，越來(lái)越多的人會(huì)產(chǎn)生睡眠障礙，很多人就認(rèn)為自己得了失眠，然而事實(shí)是這樣嗎？長(zhǎng)春中山醫(yī)院來(lái)為我們答疑解惑。 ...[閱讀全文]

我們?nèi)说倪@一生，大約1/3的時(shí)間都處于睡眠當(dāng)中。但是現(xiàn)在越來(lái)越多人睡眠不如意，睡覺(jué)淺，難以入睡，夜起之后眼睜睜等天亮。如果長(zhǎng)時(shí)間都有這種狀況，那么就得注意了。 ...[閱讀全文]

失眠主要是指一天的睡眠時(shí)間不夠和睡眠質(zhì)量不好所導(dǎo)致的一些病狀。常常表現(xiàn)為夜間無(wú)法入睡、多夢(mèng)、睡眠的時(shí)間少等。如果長(zhǎng)時(shí)間得不到好的改善，很有可能會(huì)導(dǎo)致自身的記憶力下降、精神不能很好的集中等危害，因此，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自身帶有失眠的表現(xiàn)及癥狀時(shí)，應(yīng)該引起重視。 ...[閱讀全文]

睡眠姿勢(shì)可影響到睡眠質(zhì)量，每個(gè)人都有自己獨(dú)有的姿勢(shì)，來(lái)讓肢體得到伸展和放松，大部分男性喜歡趴著睡覺(jué)，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)威脅身體健康。 ...[閱讀全文]

　　一個(gè)人一生當(dāng)中，有大部分時(shí)間都在睡眠當(dāng)中，你知道嗎?在你短暫的人生中你有盡管1/3的時(shí)間是用于睡覺(jué)中，但是你又有沒(méi)有計(jì)算過(guò)在這樣多的睡眠時(shí)間里你有多少的時(shí)間是在較高的睡眠質(zhì)量中度過(guò)的呢? ...[閱讀全文]

　　你知道失眠嗎?你知道失眠是什么嗎?據(jù)專家介紹，失眠是常見(jiàn)的睡覺(jué)阻礙，其表現(xiàn)特征為入睡困難、睡覺(jué)不深、易驚醒、早醒、多夢(mèng)，醒后疲倦或短少清醒感。白日思睡，嚴(yán)肅影響工作效率或社會(huì)功用。 ...[閱讀全文]