失眠癥是一種嚴(yán)峻的疾病，失眠癥與身體疾病有關(guān)。這是新觀念，它使失眠癥成為與睡覺呼吸暫停相同的健康問題。

　　逝世率添加只呈現(xiàn)于自我描繪失眠癥患者，當(dāng)在睡覺實(shí)驗(yàn)室測(cè)驗(yàn)時(shí)，他們睡覺低于6小時(shí)。自稱不伴有失眠癥，但每晚睡覺少于6小時(shí)的人們不具有明顯增高的逝世率。在實(shí)驗(yàn)室睡覺超越6小時(shí)自稱失眠癥的患者也不具有明顯增高的逝世率。

　　這些發(fā)現(xiàn)僅僅來(lái)自實(shí)驗(yàn)中的男性。女人怎么樣呢?研討人員在開端研討男性后5年才開端研討女人。由于女人傾向比男性活的更長(zhǎng)，所以女人的終究成果還沒有呈現(xiàn)。但早前的陳述中，偉葛研討小組展現(xiàn)了伴有失眠癥的男性和女人比正常睡覺者更易患高血壓、更多患糖尿病和神經(jīng)認(rèn)知缺點(diǎn)。

　　需求新的失眠癥療法

　　咱們每晚應(yīng)該有7～8小時(shí)身體處于休眠狀況；此刻咱們的心率、血壓是較低的；咱們悉數(shù)的交感神經(jīng)應(yīng)該削弱下來(lái)�？墒强紤]到一些人不能做到這些，他們處于心血管壓力之下，咱們稱之為失眠癥。

　　偉葛和搭檔的研討招收了1741例隨機(jī)挑選的男性和女人。悉數(shù)研討參加者必須在睡覺實(shí)驗(yàn)室度過(guò)一個(gè)晚上，在那里他們實(shí)踐睡覺的時(shí)刻被丈量。發(fā)現(xiàn)不是一切的自稱失眠癥患者，實(shí)踐睡覺少于正常人；而且不是一切睡覺少的正常人都是失眠癥患者。但他們首要發(fā)現(xiàn)，在睡覺實(shí)驗(yàn)室睡覺少的失眠癥患者處在明顯添加的疾病和逝世危險(xiǎn)中。現(xiàn)有針對(duì)失眠癥的療法十分有限。實(shí)踐上咱們不得不愈加努力地尋覓新療法。每一個(gè)藥品公司都宣揚(yáng)他們的睡覺藥，但這些藥物只對(duì)一小部分人有用。

　　對(duì)未從藥品取得減輕的患者，主張與心思學(xué)家進(jìn)行心思行為醫(yī)治。通過(guò)2-4年以上的醫(yī)治，心思行為醫(yī)治比藥物愈加有用。失眠癥實(shí)踐是精力與身體失調(diào)。

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