失眠對(duì)于現(xiàn)代生活中的人們并不陌生，而且青少年失眠占有很大的一部分，而失眠會(huì)給青少年帶來一結(jié)影響的，所以人們要對(duì)失眠的危害進(jìn)行了解，其實(shí)睡覺是很簡(jiǎn)單的事情，許多青少年因?yàn)楦鞣矫娴膲毫ψ屗麄儗?duì)于睡眠出現(xiàn)了抵觸的心理。那青少年失眠是會(huì)有何影響？

　　失眠會(huì)讓人們的身體抵抗力差，尤其是青少年正處于長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)候，所以會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生的，經(jīng)常睡眠不足，會(huì)使人心情憂慮焦急，免疫力降低，由此會(huì)導(dǎo)致種種疾病發(fā)生，如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。醫(yī)學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，睡眠不足還會(huì)引起血中膽固醇含量增高，使得發(fā)生心臟病的機(jī)會(huì)增加，人體的細(xì)胞分裂多在睡眠中進(jìn)行，睡眠不足或睡眠紊亂，會(huì)影響細(xì)胞的正常分裂，由此有可能產(chǎn)生癌細(xì)胞的突變而導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。一般說來，不同年齡的人每天所需的睡眠時(shí)間不同，成人需睡7到8小時(shí)，中學(xué)生每天應(yīng)睡8到9小時(shí)。

　　失眠是會(huì)讓人們的反映遲頓，影響著人們的大腦的創(chuàng)造思維：曾有科研人員把24名大學(xué)生分成兩組，先讓他們進(jìn)行測(cè)驗(yàn)，結(jié)果兩組測(cè)驗(yàn)成績(jī)一樣。然后，讓一組學(xué)生一夜不睡眠，另一組正常睡眠，再進(jìn)行測(cè)驗(yàn)。結(jié)果沒有睡眠組學(xué)生的檢驗(yàn)成績(jī)大大低于正常睡眠組學(xué)生的成績(jī)。由此，科研人員認(rèn)為，人的大腦要思維清晰、反應(yīng)靈敏，必須要有充足的睡眠，如果長(zhǎng)期睡眠不足，大腦得不到充分的休息，就會(huì)影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

　　由上我們知道了失眠會(huì)導(dǎo)致人們的體質(zhì)變差，容易疾病入侵，還會(huì)影響人們的大腦創(chuàng)造思維，所以人們一定要盡快的緩解失眠，避免這些情況的出現(xiàn)，希望每個(gè)人都能夠擁有優(yōu)質(zhì)的睡眠。

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