失眠似乎已經(jīng)成了如今上班族的普遍困擾，面對一天的工作壓力，晚上仍然無法入眠，可想而知，這也給OL一族們帶來了身體和精神的雙重困擾。那就用助眠精油來幫忙吧，一個甜甜的睡眠不僅能使自己的肌膚變得更加美麗,還能以最佳的精神狀態(tài)去迎接每一天的工作。

　　熏衣草精油

　　大家都熟知的、最基礎(chǔ)的放松系精油，甘甜的花草系香味可以放松心情，調(diào)整身心平衡，無論男女都很喜歡。

　　羅馬甘菊精油

　　有很好的消炎作用，可以緩和神經(jīng)性胃炎等消化系統(tǒng)的不適癥狀。羅馬甘菊和玫瑰精油屬于昂貴的精油，對于助眠有很好的功效，使用時一滴就夠。

　　馬喬蓮精油

　　17世紀(jì)時，馬喬蓮精油就被英國醫(yī)生用于治療神經(jīng)失調(diào)，它屬于花類，卻有一點木頭的味道，所以溫暖透徹，能夠讓心情安定下來，可以充當(dāng)鎮(zhèn)定劑。

　　乳香精油

　　耶穌誕生時，有三個天文學(xué)家按照星星的指引從東方來跪拜，并獻(xiàn)上黃金、乳香和沒藥。它的香味沉靜，能讓人迅速平靜下來，適合頻繁做夢的人。它還有抗老化功效，被廣泛應(yīng)用于護(hù)膚品中。

　　佛手柑精油

　　它的辛香很溫和，在煩躁或過度興奮，無法沉靜下來的時候，能夠有效滲入身體，讓心情變得舒暢，對失眠有不錯的治療效果。

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