在我們的一生之中，大概有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，但是，如果出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，會(huì)給我們帶來(lái)極大的危害的。但是，大多數(shù)人對(duì)于失眠的危害的不是很了解，今天就給大家詳細(xì)介紹一下。

長(zhǎng)期失眠危害有哪些呢

由于失眠會(huì)降低人體的免疫力，這樣會(huì)導(dǎo)致人體的低抗力下降，易感冒或產(chǎn)生其他疾病。失眠使人的記憶力、注意力和思維判斷力受到干撓，腦功能減退導(dǎo)致性腺功能降低，引起機(jī)體過(guò)早衰老。影響青少年身高發(fā)育，腦垂體分泌生長(zhǎng)激素多是睡眠狀態(tài)中進(jìn)行，失眠或睡眠不良，都會(huì)影響生長(zhǎng)素的分泌，而對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育造成影響。

失眠引起女性神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)，肌膚血液循環(huán)不暢，皮膚水分減少，變得干燥起皺，并且使色素增多，造成面容灰暗。失眠會(huì)增加心和血管負(fù)荷，誘發(fā)心腦血管疾病。心腦血管疾病常在夜間發(fā)病就是這個(gè)原因。

此外，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足可能產(chǎn)生癌變。失眠時(shí)機(jī)體細(xì)胞很可能在外部環(huán)境因素的作用下發(fā)生癌性突變，產(chǎn)生癌變。易發(fā)生意外事故，失眠使人的體力、腦力均得不到恢復(fù)，疲倦困乏，極易引起意外事故，危害生命安全。失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。經(jīng)常失眠可引起老年癡呆癥。使人過(guò)早衰老，縮短壽命。兒童睡眠不足會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

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